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三九补一冬 来年无病痛，冬天吃些什么食物好营养呢？冬天吃什么又营养又美味呢？冬季饮食对整个冬天的影响都是很大的，要多加注意才行。今天，杏花楼年夜饭为大家带来的就是冬季饮食不可缺少的种食物，快来一起看看都有哪些食物吧。
杏花楼年夜饭介绍木耳豆腐汤的做法。
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
三九补一冬 来年无病痛，冬天吃些什么食物好营养呢？按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。此文仅有杏花楼年夜饭团购推荐。
