1、柚子
　　中秋时节，恰是柚子成熟的季节，也恰是吃柚子之际，柚子归类于中秋的应景水果，所以，在挑选水果之际，可不要少了它。
　　柚子俗称自然水果罐头，柚子的营养价值很高，含有分外丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，这是其他水果所不太容易相比较的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
　　中秋，吃多了鲜味的月饼后，吃些柚子，不光能够驱除油腻，还能让我的肠胃清清新爽的。
　　2、瓜
　　中秋，瓜也很合适一家人齐同享，甜甜的瓜，吃起来更鲜味，让中秋甜上加甜。
　　哈蜜瓜又是一种营养特别多的水果，富含蛋白质、炊事纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。瓜有瓜中之王的美称，含糖量在15%上下。形态各别，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。
　　在众多瓜种类中，以红心脆、品质*佳。瓜不光好吃，并且营养丰富，药用价值高。