中秋节将至，月饼市场重新热闹起来。对于琳琅满目的各式月饼，怎么吃月饼才健康？营养学家建议，吃月饼时一定要因人而异，千万不要图一时美味，吃坏了身体。

  怎样吃月饼才健康？专家们建议：
 
一、避免中秋暴饮暴食，当日饮食摄入要有总量控制。吃月饼时，不要一次吃得太多，太快，以免热量过高，糖尿病患者更应控制。
 
二、与瓜果梨桃等水果同时进食，增加膳食纤维，有助消化，达到平衡膳食。

三、赏月品饼后，可在月光下散散步，动静结合、增加消耗、降低热量。阖家团圆，尽享天伦之乐。

    知道怎样吃月饼才健康之后，万不要图一时美味，吃坏了身体。得不偿失。那中秋节吃月饼要注意哪些事项呢？怎样让我们过个安心的中秋呢,看看吧。